减肥时股票正规配资，我天天都吃它，瘦身补钙离不开的一道小虾皮冬瓜汤
作为一个女人，减肥时终身事业，从小我就知道冬瓜，零脂肪，减肥。冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，减肥吃它是很帮的。冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。小虾米是补钙的，减肥运动，更要多补钙。我家宝宝不爱吃虾，做了这个汤，她倒是很爱喝。记住哦，小虾皮大营养！
所需食材：冬瓜一小个或一大厚片，看你喜欢的量了，小虾皮一把，盐适量，鸡精适量，橄榄油适量，小香葱适量也可以不用它。
做法是相当简单：这道汤也可以直接做成菜来吃
1.我这次用的是大冬瓜，买时让阿姨切了一片。去皮，去瓤，洗干净，切半厘米厚度。
2.小虾皮在油锅中，煸出香味。你也可以用泡发的小虾米。
3.把小虾皮煸出香味，金黄色，就往锅中倒水，这样做出的汤时奶白色的。如果不煸炒的汤没有这个颜色哦。油我用的时橄榄油，健康一些。
4.倒水之后把冬瓜片也放进去煮，放一点盐和鸡精调味，不用鸡精也是可以的啦。
5.煮到汤变白，冬瓜变透明就是熟了。
6.撒上一点香葱点缀即可。说真的，这个汤好好喝！如果不想喝汤股票正规配资，那么炒好小虾皮直接放冬瓜进去炒熟，当成菜来吃也很好吃呢！
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